Tudo sobre Triptofano, conheça seus benefícios!

Em resumo triptofano é um aminoácido essencial sendo um dos grandes responsáveis em criar produzir serotonina no qual é importante para os processos bioquímicos do nosso cérebro como o humor e nosso sono. Infelizmente nosso corpo não é capaz de produzir triptofano e sua ingestão é necessária via alimentos ou suplementos por se tratar de um aminoácido essencial.

Além disso o triptofano contribui muito em nosso corpo, como por exemplo síntese proteica, crescimento, estimula o hormônio do crescimento e até emagrecer.

Ou seja, esse aminoácido essencial é muito importante para nosso bem estar, podendo ajudar em depressão, ansiedade, estresse, insônia e diversos outros benefícios.

Como o Triptofano funciona?

Após ingerido ele vira 5HTP (5-hidroxitriptofano) e se assim se transforma em serotonina, o neurotransmissor responsável por várias coisas benéficas em nosso organismo, com ele temos a sensação de bem estar, assim evitamos compulsão alimentar, temos controle na ingestão de açúcar e tudo isso nos ajuda a emagrecer e ter mais facilidade para seguir dietas, ter resultados, evitando crises compulsivas e sabotagens.

Para quem gosta de praticar exercícios físicos o Triptofano pode ser um grande aliado, aumentando a possibilidade de treinos intensos, diminuindo o sentimento de cansaço, também equilibrando e estimulando nossos hormônios, como o do crescimento.

Benefícios do Triptofano

  • Previne e auxilia o tratamento de depressão;
  • Ajuda emagrecer e manter o peso (Acompanhado com atividade físicas);
  • Te deixa bem humorado;
  • Proporciona um sono melhor e mais revigorante;
  • Reduz insônias;
  • Diminui estresse;
  • Ajuda na TPM;
  • Auxilia na redução da ansiedade e hiperatividade;
  • Auxilia o sintomas de irritação na menopausa.

Falta de Triptofano

Falta de triptofano em nosso organismo ou seja, deficiência de triptofano diminui a nossa serotonina favorecendo a depressão, ansiedade, insônia, estresse, falta de concentração, irritabilidade, impulsividade e retarda o crescimento de crianças.

Como tomar Triptofano

O seu uso depende de onde você comprar e às recomendações da embalagem do produto, indica-se o uso de duas cápsulas ao dia um após o café da manhã e outra uma hora antes de dormir. Em qualquer dúvida procure um médico para ver qual é a melhor dose para o seu caso.

Amostra Grátis

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